こんにちは台湾にゃも(@Shohei192)です。
台湾と言えば、台湾美女。
手足が長くてすらっとしている子が多いイメージありますよね？
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台湾美女たくさんいます。間違いなく！在住者が断言します！！
ですが・・・残念ながら、台湾はアジアのデブ大国です。
上記は、「台湾がアジアの中のデブ大国になった」という英語のニュースです。
そこで、今回は、なぜ台湾が他のアジアに比べて肥満が加速しているのか回答していきます。
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台湾人が太っている理由①飲み物と食べ物
砂糖入りの甘い飲み物が多い
まず、砂糖の入っている飲み物が多すぎる。
このタピオカミルクティーですが、角砂糖２８個分の砂糖が含まれています。。。
引用：タピオカミルクティーには角砂糖２８個分の糖分。毎日飲む中高生は糖尿病、すい臓がんのリスク。
タピオカミルクティーのカロリーは、ご飯４杯分、だいたい800キロカロリーもあるという話を聞いたことがあります。大量の砂糖に加え、タピオカ自体もデンプンの塊なので、この高カロリーも納得です。他の飲料も大量の砂糖が含まれており、台湾の中高生の９５％はこういう飲み物を毎日飲むらしいです。毎日二杯飲むのは５５％と半分以上。
控え目に言ってもこんなのを毎日飲んでいたら、デブになります。
台湾は朝ごはんを外で買う文化があるのですが、嫁の実家では必ずあま～～いミルクティーを買ってきます。（ぼくはもちろん手もつけませんが…。）
外食に行っても、大体のお店では砂糖入りの紅茶がデフォルトで用意されています。最近は水を出してくれるところも増えましたが、この砂糖紅茶しかない店もまだまだあるのが現状です。
コンビニでも「無糖」という言葉をはっきり確認してから飲み物を買わないと、ほぼ100％の可能性で砂糖が入っているので、日本人は要注意です。
コーヒーで容器が黒、お茶のペットボトルが緑だからといって油断していると、一口飲んだ瞬間、甘すぎて後悔します。
ジャンクフードまたは脂質の多い食べ物が多い
台湾人は朝っぱらからこういったご飯を食べます。
この人のインスタ見ればわかりますが、台湾人の普段食べてるものはこんな感じの物が多いです。特に若者はキッチンがついていないので基本的にジャンクで安い食べ物でご飯を済ませがちです。。。
台湾人が太っている理由②運動する文化がない
台湾人は、日本に比べて、学校でスポーツをしません。部活動とかないんですよね。だから、必然と運動量が少なくなります。
学校も親が送り迎えするケースが多いので、全く歩きません。
子どもたちだけで、外で遊ぶ文化も日本のようにないので、基本的に家でゲームです。
また、島国なのにも関わらず、海で泳ぐという文化は皆無です。
日本みたいに各学校にプールはないので、泳げない人もかなり多いです。ちなみにぼくの嫁の家族は義兄以外全員泳げません。（義兄は軍隊で泳ぎを覚えた）
台湾人が太っている理由③太ってる＝裕福という文化
台湾では、太っている＝裕福という文化が根強く残っています。そのため、特に男の子にはたくさんご飯を食べさせてきます。
田舎では、サトウキビを食べさせて太らせるという荒業もあります。。。
太っていることが裕福というメンツのためにいかん方向に行ってしまった結果です。
特に親戚との食事は要注意で、いっつも大量に食べるよう強要されます。もうお腹いっぱいで食べれないと言っているのに、新しく注文するのはよくある話。台湾人（特に年配）はそれがいいことだと信じ切っているフシがあります。
おかげで、食事の前半戦はほとんど食べないようにして、後半に余力を残す食べ方に変わりました。
台湾はアジアの肥満大国！？デブが多いのを裏付ける３つの理由まとめ。
- 砂糖いっぱいの飲み物＆脂質が多い食べ物を常に摂取している
- 運動をほとんどしない環境
- 太っている＝裕福と考える文化
この３つが、台湾人を太らせている大きな原因となります。
①～③を改善するように政府もポスターを学校に貼ったりして啓蒙活動しているけど、確認する限り、全く改善の傾向が見受けられません。
よって、アジアの肥満大国台湾はしばらく続くでしょう。
安いけど、ヘルシーな食事が全く見当たらない台湾。ぼくはたんたんと自炊しています。
おまけ。
日本人が痩せている５つの理由は・・・
- 安くて健康的な食事のチョイスがある（松屋・吉野家の朝ごはんセット）
- コンビニでも健康によい商品がたくさん売っている
- 外食に行っても、健康によい食事が必ずある
- 炭酸ドリンクよりも無糖のドリンクを飲む
- ジャンクフードのサイズが小さい
こちらもどうぞ。
https://nyamo.life/archives/dintaifung-recommended-time.html
半分ぐらい同感ですが、
「台湾人は朝っぱらからこういったご飯を食べます。」って指したいのは上の水餃子の写真のことなら、100%違いますねそもそもそのインスタにも昼食と夕食したタグつけてませんからね。他の食べ物の写真はたしかに普段昼食と夕食で食べられるものと思いますが
コメントありがとうございます。上の写真ではなく、下のInstagramの写真を指しています。